erden im Herbst

Wie du dich im Herbst erdest

Herbst ist die Zeit zum ernten. Wenn du dich durch Parks und Wälder bewegst, begegnet dir zur Zeit noch die Fülle an Farben und Früchten. Genauso gut ist der Herbst auch für die Reflektion geeignet. Das Jahr neigt sich langsam und stetig de Ende. In dieser Jahreszeit bietet sich die Gelegenheit zur Reflektion und zum Erden.

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt:

"Bist du in deinem Leben dort angelangt, wo du gerne sein möchtest?
Kannst du deinen Platz genauso ausfüllen bzw. einnehmen, wie es dir guttut?"

Spür mal in aller Ruhe in dich hinein, wenn du dir zumindest eine dieser Fragen stellst. Wird es eng im Brustraum? Wenn ja, so ist das ein Anzeichen, dass du nicht entspannt dein Leben gestaltest. Vielleicht ist es an der Zeit, dich deinen Impulsen aus tiefstem Herzen zu widmen.

Damit du dir selbst besser nahe kommst, kannst du einen Spaziergang in der Natur machen.

Los gib dir einen Ruck. Nütze, soweit es das Wetter es zulässt, das Wochenende für eine Entdeckungsrunde in einem Wald, einem Park oder am Stadtrand (so du im Zentrum von Wien wohnst). Plane nach Möglichkeit ein wenig mehr Zeit als üblich für deine Runde ein. Meine Aufforderung an dich lautet nämlich:

Nimm wahr, welchen Tieren du begegnest.

Welche Früchte sind bereits von den Bäumen gefallen?

Lausche welche Geräusche du in dieser Umgebung wahrnimmst!

Berühre einen Baum oder eine Pflanze, die deine Aufmerksamkeit erregt und halte inne.

Verbinde dich über deine Fußsohlen (in Gedanken) mit der Erde unter deinen Füßen und stelle dir vor, wie du Wurzeln schlägst. Bist du hier am richtigen Platz? 

Ich bin neugierig, wie es dir mit dieser kurzen Übung gelingt, deinGedankenkarusell zum Schweigen zu bringen und dein Gefühl für dich und deinen Platz, in seinem vollen Umfang, wahrzunehmen.