das schaffe ich nicht

das schaffe ich nicht

Ganz oft bekomme ich zu hören, dass eine Klient_in einen Tipp von mir nicht umsetzen kann. Gründe dafür werden viele genannt. Am häufigsten erlebe ich bei Frauen, dass sie Job und Familie und Haushalt so fordern, dass sie kaum mehr Zeit für sich haben. 

Jedoch halte ich dann dagegen, dass es ganz essenziell ist, dass sie in ihrer Kraft bleiben.

Vergleichbar mit einem Notfall im Flugzeug. Da muss ich auch zuerst mir selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen, damit ich handlungsfähig bleibe und andere Personen unterstützen kann.

Auf meine Praxis umgelegt, bedeutet es, dass ich manchmal Dehnungsübungen als "Hausaufgabe" mitgebe. Wohlgemerkt in kleinen Dosen und immer mit Anregungen, wie ich die Übungen auch am Arbeitsplatz integrieren könnte oder sonst im Alltag einbauen kann. 

Grundsätzlich stelle ich bei der Aussage, "Das schaffe ich nicht.", gerne die Frage: "Wie könnte es denn gelingen?"

Damit es dir gelingt, fit durch den Winter zu kommen, kannst du mich gerne am 20.12.2023 um 19:30 Online Live treffen. Hier gebe ich Tipps aus meiner Praxis und stimme mich gemeinsam mit dir auf die Weihnachtsfeiertage und die Rauhnächte ein.

Ich bin MARION DOCEKAL, Expertin, wenn es um das Thema "G'spür" geht. Ich begleite dich individuell, mit viel Feingefühl und Humor in dein entspanntes Leben. Wichtig ist mir die Balance von Herz & Hirn. Dann fühlt sich dein Körper stimmig und fein.