viel Freude im Oktober

Praxisraum Eröffnung

Anfang September wurde aus alt, NEU! Das war nicht lange geplant und daher hat auch die Eröffnungsfeier für meinen neu gestalten Praxisraum erst im Oktober stattfinden können. Einige Kund_innen, die schon lange nicht mehr bei wir waren, habe sich wieder blicken lassen. Vor allem habe ich mich über neue Interessierte gefreut.

Was für mich in meinem Tun selbstversändlich ist, gilt für Aussenstehende manchmal immer noch wie ein Zauber. Es lässt sich schwer in Worte fassen, aber mit meinem G'spür schaffe ich die Voraussetzungen für eine Person, um selbst für die Entspannung und das Wohlbefinden aktiv zu werden. Dabei ist es nicht nur die Berührung, wie mir immer wieder bestätigt wird. Es ist meine Art zu Kommunizieren und Dinge auf den Punkt zu bringen. Gepaart mit meiner langjährigen Erfahrung, was unterstützende Nahrungsergänzungen oder Bachblüten betrifft, ist eine Verbesserung der Situation garantiert. Das habe ich auch an diesem Tag wieder bestätigt bekommen :)

Spaziergang

Anfang Oktober durfte ich am Gesundheitstag vom AMS zwei Spaziergänge zum Thema Achtsamkeit im Alltag und Stressreduktion anleiten.

Das Echo war trotz phasenweise Regenwetters und parallel laufenden Angeboten groß.

Tipps, die ich dir auch immer wieder zum Thema Atmung und Bewegung in der Natur auf meinem Blog verrate, standen während der Runde am Programm.

Natürlich blieb auch Platz für Austausch. Bewusst auch mal schweigend einige Meter zurückzulegen, war nicht für alle einfach.

Besonders gefreut hat mich ein Feedback, das ich einige Tage danach erhalten habe, dass jetzt wieder bewusst Zeit für einen Blick aus dem Fenster auf dem Weg zur Arbeit oder während der Arbeitszeit eingebaut wird.

Auch ins "Narrenkastl" schauen, kann in stressigen Situationen hilfreich sein ;)

Urlaub

Schon wieder, wirst du dir vielleicht denken. Ich kann dir versichern, dass auch ich nur fünf Wochen im Jahr freihabe. Jedoch versuche des öfteren meine Wochenenden zu verlängern, um meine Auszeit, ganz nach meinem Bedürfnis zu gestalten. Am liebsten tu ich das am Meer. Diesmal hat es mich auf Sardinien verschlagen. Mit einem Leihauto habe ich den nördlichen Teil der Insel erkundet. Dabeibin ich auf unzählige schöne Buchten gestoßen, die immer wieder mit dem kitschig türkisblauem Wasser beeindruckt haben.

Dass das Wetter nicht immer mit strahlendem Sonnenschein aufgewartet hat, war nicht so schlimm. Davon lasse ich mich jedoch nicht einschüchtern und versuche die Route an das Wetter und die Gegebenheiten anzupassen. Klar, das bedeutet auch, nicht einfach nur im Liegestuhl zu liegen, sondern flexibel zu sein und spontan auch einfach mal drauf loszufahren.

Dabei ist mir ein Wunsch in Erfüllung gegangen. Ich bin Eseln begegnet:)

Auch wenn das Visualisieren nicht immer in dem Ausmaß klappt, wie wir uns das vorstellen, so hab ich jetzt wieder den Beweis für dich, dass es klappt.

Pläne für 2025

Ja du liest richtig, es gibt bereits einige Fixpunkte in meinem Jahr 2025.

So zum Beispiel habe ich die Spaziergänge zum Wechsel der Jahreszeiten fix geplant. Wenn du dabei sein möchtest, kannst du das auf meiner Homepage unter Events gerne ansehen.

Zusätzlich ist ein neues Format im entstehen. Ich möchte gemeinsam mit dir eine Gemeinschaft für Gelassenheit gründen.

Frauenkraft & Gelassenheit

Wie klingt das? Machen wir uns gemeinsam auf den Weg, um den Alltag entspannt zu gestalten. Gegenseitige Motivation um Dranzubleiben und viele Tipps und Inputs von meiner Seite sind zum Thema Bewegung, Gelassenheit und innere Stärke geplant. Demnächst wirst du dich dafür anmelden können. Um dich auf die Warteliste setzen zu lassen, schreib mir einfach hier.

Die nächsten Workshops stehen auch schon fest !!!

25.03.2025 an der AK für Gesundheitsberufe

Gedanken, Gefühle, Gelassenheit-

überprüfen, verbinden, gewinnen

23.04.2025 ein Nachmittag ganz im Zeichen von Entspannung für Körper und Geist im AMS.

20.05.2025 der nächste Halbtag, der deinem Mindset gewidmet ist, auch im AMS.

Was 2024 noch passiert

Zunächst steht da noch ein Spaziergang zu Winterbeginn im Schlosspark Schönbrunn am Plan. Sich mit der Natur zu verbinden, um den eigenen Wünschen zu begegnen, dazu hast an diesem Tag Zeit.

Wir gehen auf Spurensuche am 20.12.2024 um 16 Uhr. Die Anmeldung dazu findest du hier!

Weiters hast du die Chance mein Angebot für dein gelassenes und kraftvolles Jahr 2024 kennen zu lernen. Winter ohne Blues ist ein kostenloser 4 Tages Kurs, um dich fit für die grauen, kalten Tage zu machen. Start ist der 19.12.2024.

Falls du noch nicht genug von den Ideen und Tipps für dein Wohlbefinden hast, kannst du ab 29.12.2024 mit "vom Funkeln zum Strahlen"loslegen.